• 1 - 5 gilt es zu trainieren!

• Zuerst alle 1 trainieren, wenn ein Zahl mehrmals vergeben ist, spielt die Reihenfolge keine Rolle (gleichwertig)

• danach alle 2 trainieren und so weiter...

 

Wichtig:

• skill für skill trainieren und nicht durcheinander! (jeden Tag die selbe Trainingsart)

• jeder Wert (skill) bis min. 990 trainieren, erst danach wechseln

• jedes X ist nicht relevant für das Training

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Beispiel: